Truskawkowy pudding chia to idealne rozwiązanie na śniadanie lub przepyszny deser.
Składniki:
- 250ml napoju roślinnego
- 40g nasion chia
- 10g odżywki białkowej VEGAN PROTEIN o smaku truskawkowym
- 200g mrożonych truskawek
Przygotowanie:
- Napój roślinny mieszamy dokładnie z odżywką białkową i nasionami chia, odstawiamy do lodówki na kilka godzin.
- Truskawki podgrzewamy w garnku aż puszczą sok i zaczną się rozpadać, następnie rozgniatamy je widelcem lub blendujemy na gładki mus.
- Do słoiczków nakładamy gotowy pudding chia na przemian z sosem truskawkowym
Wartości odżywcze 1 porcji:
- Kcal: 171
- B: 8,5g
- T: 8g
- W: 19g