Truskawkowy pudding chia to idealne rozwiązanie na śniadanie lub przepyszny deser.

Składniki:

  • 250ml napoju roślinnego
  • 40g nasion chia
  • 10g odżywki białkowej VEGAN PROTEIN o smaku truskawkowym
  • 200g mrożonych truskawek

Przygotowanie:

  • Napój roślinny mieszamy dokładnie z odżywką białkową i nasionami chia, odstawiamy do lodówki na kilka godzin.
  • Truskawki podgrzewamy w garnku aż puszczą sok i zaczną się rozpadać, następnie rozgniatamy je widelcem lub blendujemy na gładki mus.
  • Do słoiczków nakładamy gotowy pudding chia na przemian z sosem truskawkowym

pudding chia z białkiem roślinnym

Wartości odżywcze 1 porcji:

  • Kcal: 171
  • B: 8,5g
  • T: 8g
  • W: 19g
Komentarze (0)